Sommige mensen zitten vanaf het moment dat ze zwanger zijn negen maanden op een roze wolk, maar zwanger zijn is écht niet alleen rozengeur en maneschijn. Je kunt namelijk last hebben van zwangerschapskwaaltjes. Daarom geven we hier een aantal tips tegen veelvoorkomende klachten bij zwangerschap, die we al kennen of binnenkort misschien leren kennen.
Door zwangerschapshormonen word je vaak moe. Vooral de eerste weken van de zwangerschap. Meestal wordt dit na 3 maanden beter. Soms duidt extreme vermoeidheid op ijzergebrek, dit kun je laten testen. Tijdens de zwangerschap testen we dan ook een aantal keer op bloedarmoede. Bij ijzertekort kun je bijvoorbeeld ijzertabletten voorgeschreven krijgen. Ook kan het zijn dat je wat ‘dizzy’ in je hoofd wordt. Probeer daarom regelmatig iets te eten. Dit werkt ook tegen de bekende, soms vervelende zwangerschapsmisselijkheid.
Doordat je baarmoeder groeit wordt soms je bloedsomloop belemmerd, waardoor spataders kunnen ontstaan op de benen of schaamlippen. Niet mooi, en ook nog eens vervelend! Als je er aanleg voor hebt zijn spataders vaak moeilijk te voorkomen. Waar je in ieder geval voor kunt zorgen is dat je niet te lang staat of zit, geen knellende kleding draagt en extra warmte op je benen vermijd. Dus even geen elektrische deken, sauna of zonnebankje. Mocht je veel last hebben van spataderen, kun je via de huisarts steunkousen laten aanmeten. Elastische steunkousen kunnen daarnaast ook preventief werken.
Tijdens je zwangerschap kan je last hebben van harde ontlasting met als gevolg bijvoorbeeld aambeien. Niet erg prettig allemaal. De beste tip hiervoor is veel water drinken (zeker 2 liter per dag) en daarnaast werken de volgende producten ook erg goed voor je stoelgang: bruin brood, peulvruchten, lijnzaad, kiwi’s en pruimen. Ook voldoende beweging helpt. En onthoud goed: ophouden is het slechtste wat je kunt doen. Gewoon ‘even’ naar ’t húske dus!
"Goede begeleiding tijdens controles, alles werd duidelijk en rustig uitgelegd, zeker een aanrader! Erg fijn dat Marjanna zelfs nog bleef terwijl mijn indicatie tijdens de bevalling medisch werd"
"Goede begeleiding gehad van Marrit bij de thuisbevalling. Nazorg telefonisch was prima. Bedankt allemaal"
Alle lieve verloskundigen van deze praktijk hebben mij fantastisch bij gestaan tijdens de zwangerschap, bevalling en nacontroles. Naast de verplichte controles die secuur werden uitgevoerd, werd er daarnaast altijd tijd vrij gemaakt voor mijn persoonlijke verhaal. Bedankt daarvoor!"
Froulju, tige tank foar alle goede soargen rûn de swangerskap. Yn’t bysûnder in bedankje foar Janke, foar de goede begelieding rûn de befalling. Leave groeten fan Martinus & Trienke
Omdat Hannah een maand te vroeg is geboren, was de bevalling in het ziekenhuis met een verloskundige van daar. Gelukkig mochten we na 2 dagen al naar huis. Verloskundigenpraktijk Dokkum bedankt voor alle goede zorgen en Marrit en Sieuwke voor de leuke Centering avonden!
Ik wil jullie als verloskundigen erg bedanken voor alle advies en controles. Ook wil ik jullie bedanken dat jullie me serieus namen en bij de stijgende bloeddruk doorverwezen naar de gynaecoloog.
Op 8 september is onze zoon Jilmer geboren. Janke bedankt voor het bijstaan en de goede zorgen tijdens de bevalling en de andere dames bedankt voor de fijne tijd tijdens de zwangerschap.
Hoofdvestiging
Birdaarderstraatweg 70
9101 DC Dokkum
Nevenlocatie Zwaagwesteinde
De Vesteynde
Sportloane 10
9271 VN De Westereen
T: 0519-296899
M: 06-51145849
F: 0519-223570
E: info@verloskundigen-dokkum.nl