Slimmer Zwanger
Bevallingen & spoedgevallen:
Pagina delen? 
Stop je met anticonceptie, dan start je met Slimmer Zwanger!
Wist je dat je leefstijl van groot belang is bij de kans op zwangerschap, het verloop van je zwangerschap én de gezondheid van je ongeboren kindje?
Daarom is er Slimmer Zwanger. Een online coachingstraject van 26 weken dat stellen met een kinderwens helpt om een gezonde leefstijl aan te leren en te houden. Hierbij ligt de focus op het eten van voldoende groente en fruit, stopen met roken en alcohol, en het nemen van foliumzuur.
Het programma werkt met een mobiele website die je tips geeft en recepten aanbied, gebaseerd op jouw fase van de zwangerschap, of de weg er naar toe. Ook je partner wordt gestimuleerd om mee te doen en kan deelnemen, want samen de adviezen opvolgen is leuker, makkelijker en gezonder! In het traject wordt door middel van vragenlijsten bijgehouden hoe je leefstijl verbetert en krijg je seizoensgebonden recepten om de adviezen makkelijker aan te leren.
Deelnemen aan het programma kost €29,95. Ongeacht of je het alleen of samen volgt. Het wordt door bijna alle zorgverzekeraars vergoed onder de aanvullende verzekering. Het programma houdt ook rekening met stellen van hetzelfde geslacht, en vegetariërs en veganisten.
Hoe verloopt het programma Slimmer Zwanger?
Slimmer Zwanger duur 26 weken en is opgedeeld in blokken van 6 weken. Aan het begin van het traject vullen jij en je partner beide een vragenlijst in om te bepalen hoe het nu staat met jullie leefstijl.
Wanneer het programma start krijg je maximaal 3x per week een tip, advies, weetje of quizvraag toegestuurd, zodat je regelmatig stilstaat bij je eetgewoontes.
Elke zes weken krijg je een nieuwe vragenlijst, en kun je kijken of en hoe je gewoontes verbeteren!
