Verloskundigenpraktijk Catharina Schrader
Instagram Facebook 06-51145849 0519-296899
  • Van zwanger tot kraamzorg
    • Zwangerschap:
      • Het bewegingspatroon van je baby
      • Complicaties
      • Zwangerschapscursussen
      • Deverloskundige.nl
      • Centering Pregnancy
      • NIPT test (Down-, Edwards- en Patausyndroom)
      • 13 weken echo
      • 20 weken echo
      • Zwangerschapskalender eerste trimester
      • Zwangerschapskalender tweede trimester
      • Zwangerschapskalender derde trimester
    • Kinderwens
      • Leefstijladviezen
      • Medicijngebruik
      • Moeders voor moeders
      • Slimmer Zwanger
    • Kraamtijd
      • Borstvoeding of kunstvoeding
      • Kraamzorgorganisaties
      • Veilig slapen
      • Praktische zaken
      • Hielprikscreening & gehoorscreening
      • Anticonceptie
    • Bevalling
      • Wanneer verloskundige bellen?
      • Fasen bevalling
      • Plaats van de bevalling
      • Pijnbestrijding tijdens bevalling
      • Thuis bevallen benodigdheden
    • De zwangerschapstijdlijn
    • Check de zwangerschapstijdlijn voor tips en weetjes
  • Onze praktijk
    • Onze praktijk
    • Bereikbaarheid
    • Catharina Geertruida Schrader
    • Klachtenregeling
    • Betalingsvoorwaarden
    • Kosten van verloskundige zorg
    • Contact
    • Aanmelden
  • Nieuws & weetjes
  • Contact
  • Aanmelden

“Oh, no! Zwangerschapsstriemen”

Home Blog items “Oh, no! Zwangerschapsstriemen”

Bevallingen & spoedgevallen:

24/7

Onze dienstdoende verloskundige is 24/7 bereikbaar via: 06 511 458 49

Pagina delen?    

Zwangerschapsstriemen

Zwangerschapsstriemen kunnen een van de bijwerkingen zijn van een zwangerschap die niet zomaar verdwijnen als de baby geboren is. Vele moeders hebben er last van en vechten na de zwangerschap nog met deze veranderingen. In dit artikel vertellen wij hoe zwangerschapsstriemen eigenlijk ontstaan en we geven je handige tips over hoe je ze kunt verminderen.

Hoe ontstaan zwangerschapsstriemen?

Wanneer de huid snel moet groeien, dan kan er schade ontstaan. Dat gebeurt niet alleen tijdens een zwangerschap maar het kan ook in de puberteit en bij sterke gewichtstoename gebeuren. Vaak zijn de heupen, buik en de boezem het meest getroffen. De strepen ontstaan door het uitrekken van het bindweefsel. Daardoor kunnen ook de daaronder liggende bloedvaten blauw- of roodachtig doorschijnen.

Hoe kan je zwangerschapsstriemen voorkomen?

Tenzij de juiste voeding en een goede huidverzorging een bepaalde invloed hebben, speelt toch je genetica de grootste rol. Je aanleg met betrekking tot je bindweefsel is de belangrijkste factor. Niettemin is het altijd raadzaam je bindweefsel te versterken en je huid goed te verzorgen om zwangerschapsstriemen zoveel mogelijk te beperken. Wij hebben vijf belangrijke tips voor het voorkomen van zwangerschapsstriemen voor je verzameld.

Voldoende water drinken

Voldoende water drinken is cruciaal voor een gezonde huid en bindweefsel. Doe het daarom rustig aan met koffie en zwarte thee en drink veel water en ongezoete vruchtenthee. Drink tenminste twee liter per dag. Vind je het moeilijk om veel water te drinken? Maak dan een grote kan met fruitwater, je drinkt dan voldoende en het water heeft een lekker smaakje.

Gewichtstoename

Tijdens een zwangerschap is een gewichtstoename tussen 12 en 18 kilo normaal te noemen. Natuurlijk moet je niet op dieet gaan tijdens je zwangerschap, maar het werkt wel in je voordeel als je je gewicht in de gaten houdt.

Gezonde voeding

Als je geen dieet of allergieën hebt is het eten van veel vis, volkoren producten, vruchten, groenten en (gepasteuriseerde en homogeniseerde) melkproducten belangrijk. Probeer ook je inname van suiker, vet, zout, witte meel en rood vlees te beperken.

Sporten

Zwangere vrouwen die veel bewegen hebben minder kans op zwangerschapsstriemen. Wandelen en yoga oefeningen kunnen effectief zijn voor het verminderen van zwangerschapsstriemen. Meer over yoga oefeningen die bijzonder nuttig zijn tijdens je zwangerschap vind je in dit artikel.

Zachte huid

Een droge huid is bijzonder vatbaar voor scheuren. Gebruik daarom regelmatig lotion om dit te voorkomen. Crèmes met cacao- of sheaboter zijn hierin het meest effectief. Amandelolie of specifieke zwangerschapsolie helpen ook je huid gezond en elastisch te houden. Let op dat je vooral natuurlijke oliën en crèmes gebruikt zonder parfum, PEG’s, Paraffine en/of conserveringsmiddelen.

Zo is het maar

Ook als je, tenzij alle voorzorg, zwangerschapsstriemen krijgt dan worden ze na verloop van tijd vaak steeds minder zichtbaar. Het hoort helaas bij een zwangerschap en misschien geeft het je een beetje troost te weten dat tot 75% van moeders hetzelfde ervaren. Maar uiteindelijk is de kleine spruit ieder litteken waard, toch?

“Oh, no! Zwangerschapsstriemen”

Stel hier jouw vragen

Of bel

0519 - 296 899

Zwangerschap

Kinderwens

Kraamtijd

Bevalling

"Goede begeleiding tijdens controles, alles werd duidelijk en rustig uitgelegd, zeker een aanrader! Erg fijn dat Marjanna zelfs nog bleef terwijl mijn indicatie tijdens de bevalling medisch werd"
"Goede begeleiding gehad van Marrit bij de thuisbevalling. Nazorg telefonisch was prima. Bedankt allemaal"
Alle lieve verloskundigen van deze praktijk hebben mij fantastisch bij gestaan tijdens de zwangerschap, bevalling en nacontroles. Naast de verplichte controles die secuur werden uitgevoerd, werd er daarnaast altijd tijd vrij gemaakt voor mijn persoonlijke verhaal. Bedankt daarvoor!"
Froulju, tige tank foar alle goede soargen rûn de swangerskap. Yn’t bysûnder in bedankje foar Janke, foar de goede begelieding rûn de befalling. Leave groeten fan Martinus & Trienke
Omdat Hannah een maand te vroeg is geboren, was de bevalling in het ziekenhuis met een verloskundige van daar. Gelukkig mochten we na 2 dagen al naar huis. Verloskundigenpraktijk Dokkum bedankt voor alle goede zorgen en Marrit en Sieuwke voor de leuke Centering avonden!
Ik wil jullie als verloskundigen erg bedanken voor alle advies en controles. Ook wil ik jullie bedanken dat jullie me serieus namen en bij de stijgende bloeddruk doorverwezen naar de gynaecoloog.
Op 8 september is onze zoon Jilmer geboren. Janke bedankt voor het bijstaan en de goede zorgen tijdens de bevalling en de andere dames bedankt voor de fijne tijd tijdens de zwangerschap.
Aanmelden
06-51145849 0519-296899 Instagram volg ons op Facebook

Van zwangerschap tot kraamzorg:

Zwangerschap:

  • Praktische zaken
  • Het bewegingspatroon van je baby
  • Complicaties
  • Zwangerschapscursussen
  • Deverloskundige.nl
  • Centering Pregnancy
  • NIPT test voor het syndroom van Down-, Edwards- en Patau
  • 13 weken echo
  • 20 weken echo
  • Zwangerschapskalender eerste trimester
  • Zwangerschapskalender tweede trimester
  • Zwangerschapskalender derde trimester

Kinderwens

  • Leefstijladviezen
  • Medicijngebruik
  • Moeders voor moeders
  • Slimmer Zwanger

Kraamtijd

  • Borstvoeding of kunstvoeding
  • Kraamzorgorganisaties
  • Veilig slapen
  • Praktische zaken
  • Hielprikscreening & gehoorscreening
  • Anticonceptie

Bevalling

  • Wanneer verloskundige bellen?
  • Fasen bevalling
  • Plaats van de bevalling
  • Pijnbestrijding tijdens bevalling
  • Thuis bevallen benodigdheden

Onze praktijk

  • Bereikbaarheid
  • Catharina Geertruida Schrader
  • Klachtenregeling
  • Betalingsvoorwaarden
  • Kosten van verloskundige zorg
  • Contact
  • Aanmelden

Nieuwtjes & weetjes

  • Het laatste nieuws
  • Blog items

Hoofdvestiging
Birdaarderstraatweg 80C
9101 PK Dokkum

Nevenlocatie Zwaagwesteinde
Gezondheidscentrum De Westereen
Badhuswei 1A
9271 VA De Westereen

T: 0519-296899
M: 06-51145849
F: 0519-223570
E: info@verloskundigen-dokkum.nl

Aangesloten bij KNOV
  • Home
  • Disclaimer
  • Privacy Statement
  • Cookie beleid
  • Colofon
  • Sitemap
© Catharina Schrader - Verloskundigen Dokkum e.o. | KVK: 01159386 | eigenwijze.nl

Zwangerschap

Kinderwens

Kraamtijd

Bevalling

Tip:    Kijk ook eens op Facebook!
Diensten
Contact
Aanmelden